最強ドリンク「レモン水」でデトックス美人に!

お元気ですか?

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忽那諸島の地域おこし協力隊のレモン

愛媛産 減農薬レモンが届きました! 5キロ!

松山市忽那諸島の地域おこし協力隊のレモンです。

なんて読むの?

「くつな」諸島です。

松山から日帰りフェリーで行ける島だそうです。

へええー!!

 

こんな風に、モノを通して広がる世界。

世界を広げるきっかけはいくらでも転がっていますね。

ああ 楽しい❤

 

さあ これで 毎日レモン水が飲める!

レモネードが作れる!

 

ご存知の方も そうでない方もおられるでしょうが、

レモン水は「最強ドリンク」です。

どんだけすごいのか??

以下の通り。

レモンの効能

🍋レモンの効能とは?🍋

①ダイエットに効く

ミネラルとクエン酸が、新陳代謝を向上させ脂肪を燃やす。ペクチンが空腹感を緩和。

②肝臓の活性化

クエン酸が、肝臓内の胆汁の生成を促す。

③美肌・美白

クエン酸には、老廃物・毒素排出・血流促進などの働きがある。ビタミンCが肌のコラーゲン生成を行う。

④口臭予防

クエン酸には、口内バクテリア除去、たんぱく質分解作用がある。口臭予防の以外に口内炎や虫歯を予防。

⑤便秘解消

不溶性食物繊維と水を一緒に摂ることで腸内で水分吸収を行う。水溶性食物繊維は腸内蠕動運動を引き起こし、便秘解消に効果的。

⑥炎症を抑えるエリオシトリンという成分が炎症を改善。膝の痛みに1~2ヶ月レモン水を飲み改善したという報告もあり。

 

レモン最強ですな。

このレモンの効能を十分に甘受する方法にレモン水があります。

 

レモン水の作り方

〜レモン水の作り方〜

①レモン(無農薬又は減農薬。ノーワックス) 1個 (搾り器で搾る)

②ミネラルウォーター 500ml

③岩塩か天日海塩(自然塩です)小さじ1

※腸内デトックス効果を実感したい方はさらにプラスして

④唐辛子 (飲める範囲内で入れる)

 

これをまずは毎朝1週間飲んで、デトックス効果を実感する。

ダイエット効果には個人差はありますが、3日目〜1ヶ月半で効果を実感した人もいるらしい。

便通はすぐに実感すると思います。

 

無農薬レモンはどこにあるの?

無農薬・ノーワックスのレモンなんて売ってないー(−_−;)と諦め気味な貴方へ

なんでもあるamazon大魔王のところにありました!!

 

比較的割安なものを貼っておきますね。

(このバナーから飛んでくれたら、私への投げ銭になって励みになります❤)

ただ、軒並み売り切れてますのでお気をつけください。

旬のナマモノなので数に限りがあるし、夏にレモン水やレモネードを作る方は多いので。

(1キロ=1140円。割安)

(1キロ1600円)

(7/1現在売り切れてました。やはり決断は素早くですね(−_−;)

もっと高いのもありましたが、この辺りが手に取りやすい価格帯でした。

(Yahoo!ショッピングに安いものがありましたが、送料がかかるので割高に)

 

実はレモンの皮の方が主人公

レモンの皮もノーワックスなら色々使え捨てるところがありません。

実はレモンの皮の方が栄養価が高いです。

レモン果汁の5〜10倍のビタミンがあります。繊維、カリウム、マグネシウム、カルシウム、葉酸、βカロチンが豊富で、骨粗鬆症やリウマチ予防にも効果あり。

皮の方が主人公??

 

 

レモンの皮の有効利用

🍋レモンの皮の有効利用🍋

【美容】
①しみ・そばかすを薄くする
小さく切ったレモンの皮を、しみやそばかすが気になる部分に乗せ、1時間ほど置くと効果があるといわれています。

②ガサガサの角質を柔らかく
半分に切ったレモンに重曹を付け、ひじやかかとのガサガサな所をこする。最後は洗い流す。

③美白のお手入れ
レモンの皮で、顔などの肌を軽くこすって洗い流すと、肌色が明るくなるのだとか。目の周りや、肌が敏感な人は気をつけて。入浴剤としてお風呂にそのまま入れるのも。

④砂糖と混ぜてスクラブを作る
カップ半分の砂糖と細かく刻んだレモンの皮を混ぜ、オリーブオイルを加えてペースト状にします。お風呂やシャワーの時など湿った肌に乗せ、軽くマッサージしてから洗い流すとより良いでしょう。

【ホームケア】

⑤虫除け

アリの巣コロリやホウ酸ダンゴの代わりに。レモンの皮を細かく切り、窓の隙間や出窓に置いておけば、近寄らなくなる。

⑥まな板の抗菌
半分に切ったレモンでまな板の上をこすり、数秒置いてから洗い流す。自然派の抗菌まな板に。

 

スキンケアからホームケアまで、レモンの皮の万能っぷりにほれぼれしますね。

レモンで、心と体を活性化して、日々を健康的に美しくサバイバルしていきましょうね✨

ホントに元気になりますよ!

お試しあれ♪

 

 

では今日はこの辺で

いつもありがとうございます❤️

良き夢を 良き1日を

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最強ドリンク「レモン水」でデトックス美人に!” に対して 2 件のコメントがあります

  1. とみます より:

    すげー!! レモンの効果(*´▽`*)
    見くびってましたw

    1. chiyochiyo より:

      とみますさん そーなんですよー! 侮りがたし レモン効果!なんです お試しください。デトックス❤️

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